Миссия выполнима: 10 секретов победы над ленью

побороть лень

«Как победить лень?» – во всемирной паутине тысячи советов на эту тему. Вдохновение, успешный успех, мотивация – со всех щелей! Быть активным нынче в тренде. Но у тебя по-прежнему нет стимула и «огня» в глазах? Любой «пинок» бессилен перед упрямым ленивцем внутри? Значит эта статья для тебя!

Во-первых, если ты читаешь это – значит не все потеряно. Ведь первое, что нужно сделать –

ЗАХОТЕТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ

Для начала убедись, что твоя проблема – не следствие глубокой депрессии. Ведь в таком случае все последующие действия могут быть малоэффективными. А еще, что ты не перетрудился и не беременна. В таких случаях, уверяем, это не лень, а естественная нужда в отдыхе.

Если же «диагноз» поставлен верно – эти секреты разбудят в тебе трудягу. Ведь ты этого захотел! Это уже успех. Перешагни страх перед переменами, и ты выйдешь на новый уровень личностного роста. Главное теперь не остановиться!

ПОЗИТИВНОЕ УТРО

Подожди, не закрывай вкладку. Утро правда может быть позитивным. НО! Для этого необходим стимул: вкусный завтрак, любимая музыка или блог, душ/ванна с любимым ароматным гелем. Все, что ты любишь и всегда делаешь с удовольствием (естественно, в рамках закона Божьего и твоей страны). Постарайся максимально разгрузить первые часы после сна и подготовиться к приятному утру с вечера.

ХОРОШИЙ ПРИМЕР

Какая личность является для тебя примером и вдохновением? Скорее всего, это человек, который достиг значительных успехов и добился признания. Он покорил вершину потому, что в свое время его мечта оказалась сильнее праздности. Вспоминай о тех, кто не сдавался на пути к цели, слушай их жизненные истории и…

ИМЕЙ МЕЧТУ

Если у тебя в голове нет четкой картинки, то самое время действовать. Запиши то, чего тебе хочется, и что нужно сделать для воплощения, но… Лень. Пусть желание будет конкретным, тогда и шаги к осуществлению станут ясными. И всегда напоминай себе:

ОШИБКИ – ЧАСТЬ РОСТА

«Зачем это делать, все равно не получается?!», – гневно прозвучит в голове после первых неудач. Правда в том, что они будут и дальше, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. А ты уже начал. Значит оплошности неминуемы… Но, если из каждой вычесть бесценный опыт (главные выводы лучше записать) – твоя мечта осуществится намного быстрее.

Вчера получилось, сегодня – нет? Не зацикливайся на этом. Помни, твоя мечта намного больше.

побороть лень

ОСТАВЛЯЙ ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Короткого. Раз в час или два. Не нужно вкалывать, не поднимая головы, ведь постигнет нечто худшее, чем лень – выгорание. Вот из этого состояния будет и правда трудно выкарабкиваться. Потрудился – перевел дух. Кто-то умудряется расслабляться и во время работы. Этот вариант идеален. Приятная музыка, своевременная пауза, доброе общение, правильная мотивация и любовь к своему делу – то, что обеспечит эффективность и энергичность. Но есть еще одно…

ВЕРНЫЕ ПРИОРИТЕТЫ

Когда перед тобой стоит выбор: сделать или нет, – спроси себя: «Что важнее?», «Каким будет “плод” моего решения?». Очень часто именно эти вопросы формируют ценности. Сегодня важнее подольше задержаться на работе или потрудиться в зале. А завтра – провести время с семьей. Сейчас лучше прочесть хорошую книгу, чем посмотреть фильм. Или помолиться, чтобы отдать груз дня Тому, Кто способен лучше о нем позаботиться. Твоя жизнь соткана из выборов. И будет грустно, если однажды ты поймешь, что упустил очень важные сферы жизни.

НЕ ГРУЗИСЬ

В конце концов, на тебя может взвалиться бремя «нереальных задач». Их так много, и в каждой словно тысячи тайных лабиринтов. Тогда тихо подступит коварная прокрастинация. Просто отодвинь эту гору заданий и концентрируйся на насущной проблеме. Создай план и делай то, что видишь прямо перед собой. Что не терпит промедления. Поэтапные действия – ключ к успеху. Впоследствии непреодолимые горы могут оказаться маленькими кочками. И нечего себя заранее накручивать. Доберешься до определенной высоты – сориентируешься на месте. Туман «слепит» только издали.

ПООЩРЕНИЯ

Если удалось выполнить заданный план – поощряй себя. Приятной мелочью, временем на любимую книгу, походом в любимую кофейню или кино. Выбери «пряник» на свой вкус (в рамках закона Божьего и страны, естественно). Что же касается кнута, как правило, большинство из нас преуспевают в самобичевании. Так что этого более чем достаточно.

НЕ ОТКАЗЫВАЙСЯ ОТ ПОМОЩИ

Знаем-знаем, ты очень самодостаточен и видишь, как лучше. Но командная работа тем и хороша: в ней есть свежий взгляд, новые идеи. Обмен опытом – тоже отличная штука. Научись принимать помощь и доверять ближнему. И ты удивишься, какая тяжесть свалится с твоих плеч.

Надеемся, наши советы помогут тебе приступить уже сейчас, а не с понедельника. Жизнь – не черновик, пора действовать!

Алина Петренко специально для «Небеса ТВ7»